Am 23. November 2024 gibt es einen ganz besonderen Online-Yogatag, an dem Du ganz bequem von zu Hause aus dabei sein kannst! An diesem Tag kannst du einzelne Einheiten oder den gesamten Tag besuchen. Das Beste daran: Mit Deiner Teilnahme unterstützt Du ein tolles Projekt und förderst ein Haus für Mädchen in Nepal. Gemeinsam können wir den Mädchen des Rising Lotus Children’s Village Hoffnung und Perspektiven schenken.
Zeitplan
🪷 11:00 Uhr Metta-Meditation und Mantra mit Julia Elena (60 min)
🪷 12:00 Uhr Workshop Selbstmitgefühl mit Lara (75 min)
🪷 14:00 Uhr Live Kochkurs der Yogi-Küche mit Romy (90 min)
🪷 16:30 Uhr Jivamukti Yoga mit Lara (English, 60 min)
🪷 18:30 Uhr Chanten
🪷 19:00 Uhr Candlelight Yin Yoga soft mit Romy (ca. 75 min)
Workshop zu Selbstmitgefühl mit Lara
„Du bist der wichtigste Mensch, den du jemals treffen wirst“. Leider kritisieren wir uns oft selbst, haben hohe Ansprüche an uns oder koppeln unser Selbstwertgefühl an Erfolge. Dieses Verhalten schadet uns nachhaltig. In diesem Workshop zum Thema Selbstmitgefühl lernen wir, mit uns selbst freundschaftlich und nachsichtig umzugehen, was das mit Yoga zu tun hat und wie wir an den Ort der inneren Wärme und emotionalen Geborgenheit im Alltag zurückkehren können.
Der Workshop ist für alle Level geeignet. Neben den Teilen mit Bewegung benötigst du einen Zettel und Stift.
Live Kochkurs der Yogi-Küche mit Romy
Wir kochen gemeinsam. Den Einkaufszettel für diese Kocheinheit findest Du hier ab dem 10. November 2024. Wir werden Kürbis-Spaghetti aus dem Ofen machen. Zum Nachtisch gibt es eine leckere Schokoladen-Keks-Nuss-Spezialität, die ich aus England mitgebracht habe.
Jivamukti Open Class (60 Min) in English
This 60 Minute Jivamukti Open Class is open for all Levels. You work at your own pace, following the teachers verbal advice. A typical Open class incorporates the five tenets of Jivamukti Yoga: shastra (scripture), bhakti (devotion), ahimsa (kindness), nada (music) and dhyana (meditation) by presenting classical yoga teachings as relevant to one’s life on and off the mat, drawn from the Focus of the Month essay, supported by chanting, breath awareness, flowing vinyasa sequences, relaxation and mediation.
Candlelight Yin Flow soft mit Romy
Zum Abschluss des Yogatages machen wir es uns ganz gemütlich. Yin Flow soft ist eine besondere Form des Yin Yoga. Wir werden die Übungen dynamisch im Yin Format ausführen. Das steht im Widerspruch? Ganz im Gegenteil, komm vorbei und schaue Dir das neue Format von Romyoga an. Ich empfehle Dir Folgendes mitzubringen: 2 Decken, eine Wärmflasche, eine Kerze und wenn Du magst eine leckere Tasse Tee. Diese Klasse ist für alle Level geeignet. Das Ziel dieser Praxis ist durch sanfte wiederholte Bewegungen tief in die Entspannung zu fließen.
Spendenempfehlung
Du spendest, was bei Dir gerade geht. Die Spenden werden von Reni gesammelt, das heißt, ich sehe gar nicht, wer wie viel spendet, da ich das auch gar nicht wissen möchte. Es zählt nicht, wie viel Du gibst, sondern dass Du von Herzen gibst, denn jede:r hat einen anderen finanziellen Rahmen. Hier kommt eine Empfehlung:
- Für eine einzelne Einheit: zwischen 5 und 20 Euro
- Für zwei Einheiten zusammen: zwischen 5 und 35 Euro
- Für den ganzen Yogatag: zwischen 5 und 55 Euro
Du bist am 23. November bereits verplant? Das macht gar nichts! Wir nehmen die Sessions auf und Du hast sie im Anschluss noch 10 Tage zur Verfügung.
Hier kannst Du Dich direkt für den Spendentag anmelden.
Warum Deine Spende wichtig ist:
Das Rising Lotus Children’s Village bietet Mädchen nicht nur ein Zuhause, sondern auch Zugang zu Bildung und Schutz. Viele dieser Mädchen haben in jungen Jahren schwere Schicksale erlebt und lebten in ärmsten Verhältnissen. Die Einrichtung gibt ihnen die Möglichkeit, in einem sicheren Umfeld aufzuwachsen, zur Schule zu gehen und ihre Zukunft selbstbestimmt zu gestalten.
Durch Deine Teilnahme und Spende unterstützt du wichtige Projekte vor Ort, wie den Kauf von Schulmaterialien, die Bezahlung von Lehrkräften und die alltägliche Pflege der Kinder. Jede Spende – egal in welcher Höhe – hilft, die Versorgung und Bildung dieser Mädchen langfristig zu sichern.
Besonders an diesem Projekt ist, dass die Yogalehrerin Reni im November nach Nepal reisen und das gesammelte Geld persönlich an den Leiter der Einrichtung, Hari, übergeben wird. Damit ist sichergestellt, dass Deine Spende direkt vor Ort und bei den Kindern ankommt.
Hier gibt es noch mehr Infos über das Mädchenhaus Rising Lotus Childrens Village.
