Mit dieser Yoga-Trilogie schließen wir das Jahr 2024 ab und stimmen uns auf ein wundervolles neues Jahr ein! Zwischen dem 30. Dezember und dem 1. Januar erwarten Dich drei ganz besondere Klassen, mit denen wir das alte Jahr verabschieden und das neue Jahr begrüßen.
Am 30. Dezember 2024 starten wir am letzten Neumond des Jahres mit einem Moonflow in die Trilogie. Wir werden die Übungen dynamisch und dennoch im Yin Format ausführen und durch sanfte wiederholte Bewegungen tief in die Entspannung fließen. Mit dieser Klasse stimmen wir uns auf den neuen Mondzyklus ein.
Am 31. Dezember 2024 werden wir mit dem Sunflow das alte Jahr ausatmen, Verspannungen im alten Jahr lassen und unseren Körper noch einmal kräftigen, dehnen, mobilisieren und entspannen. Am Ende verabschieden wir das Jahr in einer Jahresabschlussmeditation.
Am 1. Januar 2025 starten wir mit einem Cosmicflow ins neue Jahr. Hier spielen Atemtechniken eine große Rolle, im Yoga auch Pranayama und ganz modern Breathwork genannt. Wir werden mit verschiedenen Atemtechniken starten, uns komplett durchbewegen und Intentionen für das neue Jahr setzen.
Alle Klassen sind für alle Level geeignet und enthalten Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie & Chanten.
Level: alle Klassen alle Level
Ort: via Zoom
Termine:
* 30. Dezember 2024 – Montag 19:00-20:30 Uhr – Moonflow
* 31. Dezember 2024 – Dienstag 14:00-16:00 Uhr – Sunflow & Jahresabschlussmeditation
* 1. Januar 2025 – Mittwoch – 14:30-16:00 Uhr – Cosmicflow
Energieausgleich regulär:
* Einzelklasse 25 Euro
* 2 Klassen 45 Euro
* alle 3 Klassen 60 Euro
Energieausgleich Teilnehmer:in Herbstkursreihe 2024 oder Ausbildungsteilnehmer:in 2024:
* Einzelklasse 20 Euro
* 2 Klassen 35 Euro
* alle 3 Klassen 45 Euro
Alle Klassen werden als Audioklassen aufgezeichnet und stehen Dir dann 10 Tage zur Verfügung.
