Du suchst Ruhe und Entspannung? Innere Balance, Zufriedenheit und Entschleunigung? Du möchtest negative Gedanken durch positive ersetzen? Besser mit Stress umgehen? In Deinem Tempo üben und Meditation in Deinen Alltag integrieren? Mehr über Mantras und ihre Bedeutung erfahren? Dann bist Du im 4-wöchigen Online-Kurs „Mantra Meditation 1“ genau richtig! Für jede Woche bekommst Du ein neues Mantra und Meditationseinheiten in verschiedenen Längen. Du erfährst etwas über die Herkunft und Bedeutung des Mantras, lernst es richtig auszusprechen und wirst mindestens eine Woche mit ihm meditieren. Die Meditations-Einheiten haben eine länge zwischen 10 und 15 Minuten. Und Du wählst dabei aus, wie viel Zeit Du hast und übst idealerweise mindestens 3 Mal in der Woche.
Ort: Überall
Start: Jederzeit ab 1. Oktober 2024
Level: Alle
Energieausgleich:
* 40 Euro
* 35 Euro für Teilnehmer:innen, die in den letzten 12 Monaten einen Präventionskurs bei Romyoga absolviert haben.
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