Du möchtest fit in den Tag starten? Jeden Dienstag hast Du die Gelegenheit mit mir am Morgen mit Yoga in den Tag zu starten. Und das Beste daran: Du kannst von überall aus dabei sein, denn der Kurs ist ein Online-Live-Kurs via Zoom. So kannst Du Deine Zeit für Bewegung und Entspannung perfekt in Deinen Alltag integrieren.
Wir üben in diesem Kurs Hatha Vinyasa Flow Yoga. Dabei gehen die einzelnen Übungen fließend ineinander über. Dadurch entsteht das Gefühl von „Meditation in Bewegung“. Du erlernst sauber die richtige Ausführung der wichtigsten körperlichen Übungen (Asanas), wirst wundervolle Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen und bekommst durch geführte Meditationseinheiten mehr Ruhe in Deinen Alltag. So wirst Du körperliche und emotionale Verspannungen lösen, Stress abbauen und vorbeugen. Zum Abschluss gibt es eine geführte Entspannung, die Dir Energie für den gesamten Tag gibt.
Der Kurs läuft immer 60 Minuten und ist für alle Level geignet, egal ob Du neu dabei bist, wieder einsteigst oder schon lange Yoga praktizierst. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.
Ort: Zu Hause via Zoom
Kosten: Der Kurs am Dienstagmorgen läuft über 60 Minuten: 125 Euro pro 10er-Kurs je 60 Minuten.
Termine Kurs 4/2025: Yoga für alle Level – auch für (Wieder-)Einsteiger:innen
Zeit: Dienstag 9:30-10:30 Uhr (Anmeldung)
7. Januar 2025
14. Januar 2025
21. Januar 2025
28. Januar 2025
4. Februar 2025
11. Februar 2025
18. Februar 2025
25. Februar 2025
4. März 2025
11. März 2025
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Was Du für einen Zoom-Kurs benötigst, kannst Du hier nachlesen.
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